Ez egy szuper könnyű, szuper egészséges és szuper finom recept és lila.

Helyezze a következő összetevőket az alábbi lista sorrendjében egy turmixgépben:

1 Kupa narancslé

2 A zeller szeletei, mosva és apróra vágva

3 Közepes eper, mosott, szár eltávolítva

1/3 csésze zsírmentes sima joghurt

1 csésze, kissé félénk, fagyasztott áfonya, mosott

Néhányszor pulzáljon, hogy az anyagok egyenletesen oszlanak el, keverjenek a High és Smoothie beállításokra; vagy kövesse a turmixgép utasításait.

Ez a recept pontosan 2 csésze. Hűvös és közepes vastagságú. Ha hidegebb italt szeretne forró nyáron, adjon hozzá jeget. Ha vastagabb turmixot szeretne, adjunk hozzá egy banánt két csésze tételenként. Ha többé-kevésbé csésze smoothie-t kell készítenie, nyugodtan lépjen fel vagy lefelé.

Az összes összetevő savassága a megfelelő PH-t adja a gyönyörű, lila színhez. A helyettesítő összetevőktől függően lehet rózsaszín, zöld, barna vagy kék. A lila színe a legjobban tetszik.

Próbáld ki naponta. Tartsa távol az orvost. És szavazzunk.

kellékek: